７０代と

７０代後半のお客様。

この数年で歩行が難しくなってしまった

らしく、５キロ程の物を持ち上げて

歩くだけでヨタつくらしい。

かという私も今月休みなく植え替え作業を

しているのもあって、腰の痛みが強く、

油断すると膝から崩れ落ちる、いわゆる

ぎっくり腰と隣り合わせの生活が

続いている。

原因はストレッチ不足と体重が増えたこと。

体重は１.５キロの増加でも腰への負担が

分かるのだから、体というのは正直だし、

それなりの年齢になったのかと思うのです。

老化なんてまだまだ絶対に言いたくない。

のだけれども。