70代後半のお客様。
この数年で歩行が難しくなってしまった
らしく、5キロ程の物を持ち上げて
歩くだけでヨタつくらしい。
かという私も今月休みなく植え替え作業を
しているのもあって、腰の痛みが強く、
油断すると膝から崩れ落ちる、いわゆる
ぎっくり腰と隣り合わせの生活が
続いている。
原因はストレッチ不足と体重が増えたこと。
体重は1.5キロの増加でも腰への負担が
分かるのだから、体というのは正直だし、
それなりの年齢になったのかと思うのです。
老化なんてまだまだ絶対に言いたくない。
のだけれども。