昼寝

朝からやらなければいけない

赤松の仕事を進めるが、どうも

手と頭がうまく連動せず早めの昼食。

そこへ眠気が襲ってきたので、

１５分ほど横になろうと思い、

横になるが、まんまと１時間１５分の

昼寝をしてしまった。

３０分以下の仮眠は良いが、

６０分以上は健康にも悪く、

認知症リスクも高まるらしい。

まだ認知症リスクを心配する必要も

ないが、最近眠気が強いのは、

ちょっと休めということか。