半休

天気の崩れ、出仕事の予定を変更し、

午前中は日常生活の再構築。

コストコ、カスミ、ウェルシアへと

買い出し。小さな冷凍庫はパンパン。

断食明け５日だが、胃腸は強いと自覚

している為、ちょっと無理したかなと

思う量と質の昼食を摂ってしまった。

夕方訪ねてきたご夫妻に断食明け祝いに

豆腐やお野菜の差しお入れをいただき

今度は冷蔵庫もパンパン。

夕飯の準備をしているところで

１週間断食後は吸収も半端ないので

リバウンドにくれぐれも注意して

ください。とご親切な電話をいただき、

今回の断食が周りの方々にも濃い印象

を与えていたのかなと感じた訳です。

是が非でもリバウンドは避けたい。